-
SLOBODNO STOJEĆI REDOVI
Redovi s polugama omogućuju vam ciljanje primarnih mišića na leđima, kao i rad na bicepsima.Uklonite klupu i prvo namjestite polugu u najniži položaj (sigurnosna šipka može se postaviti u držač na stražnjoj strani stroja kako bi se omogućio puni raspon pokreta).Sa stopalima u širini ramena...Čitaj više -
Vidimo se sljedeći put
Poštovani kupče, zahvaljujemo vam na podršci i pažnji koju ste posvetili našem sudjelovanju na izložbi FIBO.Na kraju ove izložbe, u ime cijelog našeg tima, želim vam se najiskrenije zahvaliti.Vaš dolazak nam donosi ne samo ljubazne pozdrave i podršku, već i priliku...Čitaj više -
PULDOUNI
Lat Pulldowns prvenstveno rade na mišićima leđa, kao i na bicepsima.Prije pokretanja klupa će možda trebati prilagoditi se pomoću crvene ručke za vodoravni položaj i podesiti jastučiće za bedra kako bi vas osigurali na mjestu.Uzmite dugačku šipku iznad i povucite je prema dolje...Čitaj više -
Smith stroj je vrsta opreme za vježbanje s utezima
Smith stroj je vrsta opreme za vježbanje s utezima koja se sastoji od utega koji se drži unutar čelične šine, dopuštajući samo okomito kretanje.Obično se koristi za vježbe poput čučnjeva, bench pressa i ramena.Smith strojevi pružaju vođene pokrete tijekom vježbanja, pomažu u oblikovanju...Čitaj više
