-
Penjač za stepenice poboljšava zdravlje zglobova
Penjanje uz stepenice smatra se vježbom s malim opterećenjem.To znači da kada koristite penjalicu za stepenice vaša stopala, potkoljenice i koljena trpe manje stresa od drugih kardio vježbi kao što je trčanje.Kao rezultat toga, možete iskoristiti sve prednosti penjača za stepenice, a da ne morate patiti...Čitaj više -
Komunikacijska biologija: Brzo hodanje može odgoditi starenje
Nedavno su istraživači sa Sveučilišta Leicester u Ujedinjenom Kraljevstvu objavili svoje istraživanje u časopisu Communications Biology.Rezultati pokazuju da brzo hodanje može usporiti brzinu skraćivanja telomera, odgoditi starenje i preokrenuti biološku starost.U novoj studiji, istraživanje...Čitaj više -
Je li traka za trčanje loša za naša koljena?
Ne!!!zapravo može poboljšati udarne sile mijenjanjem vašeg obrasca koraka.Postoji mnogo istraživačkih članaka koji se bave kinetikom, mehanikom zglobova i opterećenjem zglobova dok ste na traci za trčanje u usporedbi s normalnim obrascem trčanja.Dok ste bili na traci za trčanje, istraživači su otkrili značajna povećanja u...Čitaj više -
Kineska fitness revolucija: od imitacije do originalnosti
Kineska srednja klasa u usponu od 300 milijuna ljudi potaknula je revoluciju u areni fitnessa i wellnessa u posljednje dvije godine, a poduzetnici žure u susret potražnji, posebno za dobavljačima opreme za fitness.Iako, zbog nedostatka originalnosti, čini se da je to uobičajeni problem ...Čitaj više
