-
Prednosti i mane Arnoldovog pokreta za sklekove
Pogledajmo pobliže prednosti Arnoldovih sklekova, koji su izvrsna vježba za snop prednjih deltoidnih mišića.U usporedbi s drugim trenažnim pokretima za sklekove, za ovaj se trenažni pokret može reći da je jedan od najsnažnijih treninga...Čitaj više -
Što je stair climber?
Nakon svog debija 1983. godine, penjanje po stepenicama postalo je popularno kao učinkovita vježba za cjelokupno zdravlje.Bez obzira na to zovete li ga penjalica za stepenice, glodalica za stepenice ili steper za stepenice, to je sjajan način da vam proradi krv.Dakle, što je stroj za penjanje stepenicama?Penjalica za stepenice je stroj koji se koristi za ...Čitaj više -
Preporuka za fitness opremu – Uspravni bicikl
Mnogi ljudi kažu da nemaju vremena za vježbanje.Koje su metode prikladne za ljude koji žive u ubrzanom tempu života?Ako nemate sportsku podlogu, relativno ste slabi i ne možete sudjelovati u sustavnim treninzima, fitness opremu možete konfigurirati uspravno...Čitaj više -
Granice u fiziologiji: Najbolje doba dana za vježbanje ovisi o spolu
Dana 31. svibnja 2022., istraživači na Skidmore Collegeu i California State University objavili su studiju u časopisu Frontiers in Physiology o razlikama i učincima tjelovježbe prema spolu u različito doba dana.Istraživanje je obuhvatilo 30 žena i 26 muškaraca u dobi od 25 do 55 godina koji su sudjelovali u 12-...Čitaj više
