-
Kako koristiti abduktore i aduktore
U idealnom slučaju, kada vježbate, pokreti koje izvodite trebali bi ciljati na pokrete koje ćete izvoditi u svakodnevnom životu.To je razlog zašto kada treniramo za neki sport, skloni smo se usredotočiti na pokrete koji su slični onima koji se koriste u tom sportu.To će nam pomoći da poboljšamo snagu i izvedbu.Čak i ako ti...Čitaj više -
Istezanje tijela nakon vježbanja
Zbog nakupljanja mliječne kiseline u tijelu nakon vježbanja, bol u mišićima može se pojaviti 2-3 dana nakon vježbanja.Dovoljno istezanja nakon vježbanja kako bi se ubrzala eliminacija mliječne kiseline iz tijela može učinkovito poboljšati pojavu bolova u tijelu.Nakon vježbanja...Čitaj više -
SUNSFORCE PAKETI ZA KUĆNU TERETANU
Vjerojatno ćete to prepoznati: tako ste zaposleni.Pun dnevni red, rad, kuhanje i povrh svega što trebate vježbati.Ostaje li vam vrlo malo vremena za sport?Uštedite vrijeme i vježbajte kod kuće.Zadovoljstvo nam je pokazati vam kompletan studij osobnog treninga opremljen besplatnim...Čitaj više -
Prednosti korištenja vibracijskog stroja
Snaga Poboljšava tonus mišića, gradi eksplozivnu snagu i izdržljivost.Gubitak težine Smanjuje tjelesnu masnoću i pospješuje metabolizam.Fleksibilnost Povećava opseg pokreta, koordinaciju, ravnotežu i stabilnost.Cirkulacija Poboljšava i povećava protok krvi za jačanje kardiovaskularnog sustava.Gustoća kostiju...Čitaj više
