Oprema za kardio fitness — Eliptični trenažer
Eliptični trenažer vrlo je čest alat za kardio-respiratorni fitness trening u klubovima opće fitnessa, a korisnici ga također jako vole.Mogu ga sigurno koristiti i mladi i stari.Nije tako snažan kao spinning bicikl i nije dosadan kao sobni bicikl.Osjećaj je kao hodanje u svemiru, pa se naziva i space walker.Prednosti vježbanja na eliptičnoj spravi su podesivi otpor pri vježbi, rastegnuto držanje tijela (osim kopijske verzije sa sjedalom), manja mogućnost sportskih ozljeda i niska buka.
Oprema za kardio fitness — Stroj za stepenice
Stroj za stepenice je stroj koji može pomoći u poboljšanju funkcije tjelesnih organa, uglavnom za funkciju srca i pluća.Penjanje uz stepenice može pomoći povećati cirkulaciju krvi i igrati važnu ulogu u smanjenju otkucaja srca u mirovanju i oporavka otkucaja srca.Osim toga, u procesu penjanja stepenicama također može pomoći u povećanju kapaciteta prijenosa kisika, što je korisno za poboljšanje tjelesnog kardiovaskularnog sustava, poboljšanje kapaciteta pluća i tako dalje.
Vrijeme objave: 3. lipnja 2022