Eliptična sprava s ručkom jedna je od rijetkih kardio sprava koja vam omogućuje pokrete i gornjeg i donjeg dijela tijela.
Ključ maksimiziranja prednosti gornjeg dijela tijela je ravnomjerna raspodjela težine i otpora.Drugim riječima, ruka se kreće jednako brzo kao i noga.
Ako se radi ispravno, eliptični stroj može ciljati vaše kukove, mišiće užeta, kvadricepse, prsa, leđa, bicepse, tricepse i mišiće jezgre.
Vrijeme objave: 1. lipnja 2022