-
Funkcija i uporaba eliptičnog stroja
Eliptična sprava vrlo je čest alat za kardio-respiratorni fitness trening.Bilo da hodate ili trčite na eliptičnoj spravi, putanja vježbe je eliptična.Eliptična sprava može prilagoditi otpor kako bi se postigao dobar učinak aerobne vježbe.Objektivno gledano...Čitaj više -
Značajke dvije kardio fitness opreme
Oprema za kardio fitness — Eliptični trenažer Eliptični trenažer vrlo je čest alat za kardio-respiratorni fitness trening u klubovima opće fitnessa, a korisnici ga također jako vole.Mogu ga sigurno koristiti i mladi i stari.Nije tako snažan kao spinning bike, i nije kao ...Čitaj više -
Prednosti strojeva za stepenice
1. Veća potrošnja energije Čak i ako vježbač hoda malom brzinom na trenažeru, to može učinkovito mobilizirati sustav kardio funkcija, pružiti snažnu podršku kardiovaskularnom i mišićno aktivnom tkivu i ubrzati potrošnju tjelesne masti.2. Smanjite sportske ozljede.Eksperimentirajte...Čitaj više -
Gubitak masti pomoću trake za trčanje
Ako pokušavate smršavjeti na traci za trčanje, morate shvatiti vrijeme vježbanja, najbolje je vježbati između 30-40 minuta.Budući da na početku treninga tijelo troši šećer, onda će nakon 30 minuta umjerenog intenziteta vaše tijelo početi i službeno trošiti fa...Čitaj više
