-
Dip/Chin Assistant
Mnoge žene kažu da ne mogu raditi zgibove, ali istina je da s pravom opremom svatko može raditi zgibove!Stroj za potpomognuto povlačenje nadoknađuje vašu tjelesnu težinu što će vam omogućiti postupno jačanje snage.Potpomognuta povlačenja zahtijevaju da stabilizirate cijelo tijelo, tako da radite više...Čitaj više -
Učinci vibracijskog treninga
Vibracijski trening obično se koristi za dinamičko zagrijavanje i trening oporavka, a fizikalni terapeuti za rutinsku rehabilitaciju i prevenciju prije ozljeda.1. Gubitak tjelesne težine Za terapiju vibracijom može se reći samo da ima donekle učinak crpljenja energije, a dostupni dokazi ne podupiru...Čitaj više -
Što kažete na učinak stroja za stepenice na smanjenje masnoće?
Teretana ima spravu za korak, koja simulira penjanje uz stepenice.Nakon otprilike 15 minuta neprekidnog penjanja umjerenog intenziteta, možete ući u stanje sagorijevanja masti.Stroj za stepenice će češće stimulirati mišiće bedra i kuka, a pritisak na zglob koljena je visok i lako je ...Čitaj više -
TOP 10 HRANA ZA DOBIJANJE MIŠIĆA
Zdrava i hranjiva prehrana u svakom slučaju mora biti uključena u prehranu ako želite postići optimalne rezultate.Bez dobre i uravnotežene prehrane nećete nikuda stići.Naravno, možete imati i takozvani “cheat” dan, ali važno je održati ravnotežu.U članku...Čitaj više
